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ALLENAMENTO “TABATA”: PER TONIFICARE IN 4 MINUTI

16 aprile 2018 • Per recuperare in fretta la forma fisica, Lorenza Dacò vi propone un circuito Continua...

PROTEINE: NE BASTANO POCHE PER ESSERE IN FORMA

11 aprile 2018 • Per la nutrizionista Chiara Manzi, esperta in Culinary Nutrition, Continua...

"Sono a dieta permanente da almeno 20 anni. Devo aver perso almeno 345 kg. In teoria di me dovrebbe essere rimasto un ciondolo appeso a un braccialetto".

• Erma Bombeck •

stretching in ufficio

STRETCHING IN UFFICIO: SBLOCCATE COLLO, SPALLE E SCHIENA

26 marzo 2018 • Dolore alle spalle, collo bloccato, schiena incriccata? Ecco Continua...

STOP ALL’ANSIA CON AGRIMONY, FIORE DI BACH

5 dicembre 2017 • A volte, basta un fiore di Bach per combattere l’ansia della Continua...

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