IN LINEA CON LA FRUTTA SECCA
La frutta secca ha un indice glicemico piuttosto basso (circa 15), per questo viene assimilata lentamente dal nostro organismo (evitando i bruschi rialzi dell’insulina, scatenati
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Ritardare l’invecchiamento della pelle? Si può, anche con un buon sugo con pomodoro e carne Infatti, il pomodoro cotto è un ottimo cibo anti-radicali liberi.
Già il medico greco Galeno sosteneva che nella dieta di una persona anziana le uova non dovevano assolutamente mancare, per il loro potere benefico e
Ansia e stress fanno sono spesso i responsabili dei nostri chili di troppo. Più il nervosismo, l’ansia e l’insoddisfazione salgono e più aumenta il girovita.
Ambulatori Good for Women – I centri privati per analisi e cure specialistiche per la salute e la prevenzione delle donne, testati dalla redazione di 3goodnews
L’oncologia è sempre stata in costante evoluzione, ma da qualche anno assistiamo a una vera e propria rivoluzione. Se fino poco tempo fa si potevano
In occasione della Giornata Mondiale Della Salute Mentale (10 ottobre 2021), Fondazione Onda coinvolgerà gli ospedali con i Bollini Rosa e i presidi dedicati alla salute mentale per offrire servizi gratuiti clinico-diagnostici e informativi alla popolazione per il
IL MOMENTO MIGLIORE PER LO SVEZZAMENTO E I CIBI SOLIDI CHE PUO’ MANGIARE IL BEBE’ Quando iniziare lo svezzamento? È possibile far provare qualsiasi
Mentre in Italia si sta discutendo solo sull’obbligatorietà dei vaccini come unica cura possibile al Cov-Sars 2, alcuni gruppi di ricerca internazionali indipendenti, nell’ultimo anno,
Problemi ai menischi, ai legamenti, soffri di artrosi….? Qualsiasi sia la causa del vostro dolore al ginocchio, il rinforzo muscolare del quadricipite resta l’arma migliore per combatterlo. Ok, quindi a un facile esercizio per aiutare
Un solo esercizio per allenare in modo intenso pancia e fianchi, proposto dalla nostra esperta Lorenza Dacò, esperta di ginnastica posturale e personal trainer di Milano.
Come tonificare i muscoli glutei senza aver bisogno di andare in palestra? Ecco alcuni esercizi di tonificazione, di un minuto ciascuno, per rassodare e sollevare i glutei. I muscoli, medio, piccolo e grande gluteo, vanno
La personal trainer Lorenza Dacò ha preparato per voi un allenamento mirato per potenziare i muscoli dell’addome e delle braccia (bicipiti e tricipiti). È facile e veloce: bastano solo 15 minuti… Servono per rassodare la muscolatura delle
Molte donne affermano di non riuscire a trovare il partner giusto. Ma spesso sono proprio loro a boicottare qualsiasi tentativo per far nascere una nuova storia
Come far accettare ai figli il nuovo partner? E come costruire un rapporto sereno tra la coppia e i figli avuti da un’unione precedente? Ecco
Si tratta di rapporti mordi e fuggi, quasi sempre nati sui social. Dove conta di più l’apparenza e la scarsa conoscenza dell’altro. I rapporti d’amore
Restare chiusi in casa per giorni e giorni non è semplice. Per chi vive da solo (anche se fa smart working), l’isolamento forzato può essere
Basta prendere una foglia di Aloe vera per testare le sue fantastiche proprietà rigenerative. La
Pelle stanca e segnata? Il Collagene e l’Acido ialuronico possono aiutare pelle, unghie e capelli
Avete il dubbio che vostro figlio adolescente sia omosessuale e non sapete che cosa fare? Ecco i consigli dello psicoterapeuta per genitori e ragazzi. Lo avete scoperto per caso oppure
Sono sempre di più gli adolescenti che chiedono ai genitori di potersi sottoporre a un ritocchino estetico a viso e corpo. In modo da risultare più belli e “famosi”
Come capire se un adolescente è depresso? Ecco i segnali, le cause e i consigli dello psicoterapeuta ai genitori “Un figlio triste, demotivato, che si chiude in camera, è
Sono tanti i genitori che ci chiedono se permettere o no ai loro figli di 14-15 anni di organizzare una festa a casa. Senza la presenza di mamma e papà. Ecco
Da giovedì 4 novembre al Museo Nazionale Scienza e Tecnologia Leonardo da Vinci di Milano, grazie alla collaborazione con l’associazioneMuseoCity, è per la prima volta possibile, anche per le persone con gravi disabilità motorie, accedere e visitare le esposizioni senza muoversi da casa. Nell’ambito di SOCIOCROMIE, mostra curata dall’architetto e designer Giulio Ceppi dedicata al valore storico e sociale del
Dal 1° ottobre al 7 novembre 2021, la Triennale Milano presenta una selezione di 110 immagini realizzate da giovani fotografi lungo dieci itinerari che attraversano la nostra penisola e raccontano la varietà del suo patrimonio architettonico contemporaneo. Scatti che ritraggono l’Italia tra il 2019 e il 2020. La mostra, grazie a un allestimento scenografico ed evocativo ideato da Studio Folder di Milano, presenta
«Ritengo che le sofferenze del tempo presente non siano paragonabili alla gloria futura che sarà rivelata in noi». (San Paolo, Romani 8,18)
“Le peggiori mancanze le ho fatte a me stessa, quando ho permesso che mi facessero sentire sbagliata solo perché non ero giusta per loro” (Marilyn Monroe).
“Che io possa avere la forza di cambiare le cose che posso cambiare, che io possa avere la pazienza di accettare le cose che non posso cambiare, che io possa avere soprattutto
Quello che il Covid, ma soprattutto le nuove regole e i lockdown anti contagio hanno inferto alla nostra società. La giornalista e scrittrice Angela Camuso
Psicoterapeuta e giornalista. Specializzato sui temi della genitorialità
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Blogger e dietista
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Erborista e astrologa
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Medico della Asl (zona Loreto) di Milano
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Nutrizionista - Ha fondato l'unica Accademia in Europa di Culinary Nutrition
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Esperta di estetica naturale
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Blogger e video-giornalista
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Psicologa, psicoterapeuta e scrittrice
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