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COME RASSODARE PANCIA E BRACCIA IN 15 MINUTI

20 Gennaio 2020 • La personal trainer Lorenza Dacò ha preparato per voi un allenamento mirato per  potenziare Continua...

IL DIGIUNO INTERMITTENTE PER DIMAGRIRE DOPO LE FESTE

10 Gennaio 2020 • Le ricerche sostengono che un digiuno breve e controllato può servire ad Continua...

FARINA BIANCA: MEGLIO SE AGGIUNGETE L’INULINA

9 Gennaio 2020 • La farina bianca è stata messa al bando dai nutrizionista perché ha Continua...

"Vai alla scoperta dei tuoi talenti! La natura non lascia mai nessuno privo di qualche dono unico e inestimabile".

• Osho •

1 Gennaio 2020 • FITNESS IN UFFICIO: STRETCHING PER LE GAMBE

Natale famiglia

18 Dicembre 2019 • PSICOLOGIA: 5 CONSIGLI PER LA FAMIGLIA ALLARGATA

17 Dicembre 2019 • FIORE DI BACH “IMPATIENS” PER CHI NON RIESCE A RALLENTARE

5 Dicembre 2019 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO LA CERVICALE

4 Dicembre 2019 • I MIGLIORI RIMEDI CONTRO FEBBRE, RAFFREDDORE E INFLUENZA

BATTERI RESISTENTI AGLI ANTIBIOTICI

14 Novembre 2019 • Si cercano nuovi antibiotici contro i super batteri. Ma le vecchie Continua...

CONTRO LO STRESS: MEDITATE CAMMINANDO

11 Novembre 2019 • CONTRO LO STRESS: MEDITATE CAMMINANDO

14 Ottobre 2019 • FITNESS: LO STRETCHING DEI MERIDIANI

RAGAZZI: INGRASSANO SE NON FANNO COLAZIONE

Al mattino, i ragazzi hanno bisogno di una buona scorta di energie per mantenere alta l’attenzione a scuola. Ma non solo, se saltano la colazione rischiano di avere una fame insaziabile nel pomeriggio che li spinge a “pasticciare” e… a mettere su chili! Fare  colazione è un’abitudine salutare. Purtroppo sono davvero troppi i ragazzi che la saltano, pur … Continua

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16 Settembre 2019 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL MAL DI SCHIENA

10 buone ragioni per smettere di fumare

Chi fuma, dovrebbe conoscere i rischi a cui va incontro per la sua salute.  Da anni, le campagne di sensibilizzazione hanno picchiato duro: il fumo è la  principale causa di morte, tumori, problemi cardiovascolari, infarto, ictus, invecchiamento precoce, ecc. ecc. Nonostante tutti questi pericoli, i dati parlano chiaro: diminuiscono di poco gli uomini tabagisti mentre … Continua

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22 Maggio 2019 • STANCHEZZA: I RIMEDI “NATURALI” CONSIGLIATI DAL MEDICO

DIMAGRITE… TENENDO A BADA LA GLICEMIA

Tre strategie per perdere 2-3 chili in un mese. E mantenere il peso senza stress e diete sbilanciate!  Per stare bene e dimagrire è necessario ridurre gli alimenti che regalano troppi zuccheri. Ecco quindi le indicazioni dei nutrizionisti per ridurre la glicemia (zucchero nel sangue) e buttare giù qualche chilo prima delle vacanze, per mangiare … Continua

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21 Agosto 2018 • 3 ANNI DI NOTIZIE POSITIVE: ORMAI CI ABBIAMO PRESO GUSTO, GRAZIE A TUTTI...

S.O.S. ADOLESCENTI

Non riuscite a dialogare con i vostri figli? Sono sempre collegati a Whatsapp o davanti al pc? Non parlano e, se lo fanno, discutono di cose che non capite? Basta cliccare su questo box per entrare in uno spazio dedicato ai genitori di adolescenti. Qui, troverete dai consigli del detective (che ci fornisce info tecnologiche per monitorare i figli) alla "stanza dei teen"... Continua

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