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LA “NON DIETA”: MANGI BENE E NON INGRASSI PIU’

14 Gennaio 2019 • Le ricerche confermano: per funzionare una dieta deve durare anni… o anche tutta la vita. Continua...

8 REGOLE (FACILI) PER DIMAGRIRE DOPO LE FESTE

7 Gennaio 2019 • VOLETE PERDERE UN PAIO DI CHILI DOPO LE FESTE? PROVATE A DARE UN’ACCELERATA Continua...

ESERCIZI A TRIPLICE EFFETTO PER ADDOMINALI, GAMBE E GLUTEI

7 Gennaio 2019 • Volete rimodellare dalla vita in giù? Ecco la soluzione: 2 esercizi Continua...

"I libri fanno meditare e aprono la mente ai sogni. Senza sogni, la realtà viene subita". (Intervista del Corriere della Sera)

• Giuseppe Valditara •

19 Dicembre 2018 • 8 CIBI CONTRO L’INFLUENZA

17 Dicembre 2018 • ALLENAMENTO “TABATA”: PER TONIFICARVI IN 4 MINUTI

Dimagrire dormendo

13 Dicembre 2018 • MENOPAUSA: 7 CONSIGLI ANTI INSONNIA

10 Dicembre 2018 • 8 MINUTI AL GIORNO PER RASSODARE INTERNO ED ESTERNO COSCE

I RIMEDI "NATURALI" PER AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE

4 Dicembre 2018 • I MIGLIORI RIMEDI CONTRO FEBBRE, RAFFREDDORE E INFLUENZA

26 Novembre 2018 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL MAL DI SCHIENA

23 Novembre 2018 • RICETTE GOOD: IL PANCAKE-PIZZA SENZA GLUTINE

15 Ottobre 2018 • GYM IN UFFICIO: GLI ESERCIZI PER SBLOCCARE COLLO E DIAFRAMMA

3 TRATTAMENTI BEAUTY PER DIMAGRIRE E RASSODARE

Ecco tre cure estetiche, da fare in un’unica seduta, per eliminare i cuscinetti di grasso e, allo stesso tempo, tonificare la pelle rilassata. Scoprite la formula “Corpo perfetto”…   Vi sentite appesantite, avete qualche chilo in più (preso dopo le ferie estive) o le cosce, i glutei e la pancia rilassati? Ecco una soluzione per … Continua

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Tachicardia: problemi di cuore o cattiva digestione?

TACHICARDIA: PROBLEMI DI CUORE O CATTIVA DIGESTIONE?

25 Settembre 2018 • Il cuore cambia ritmo per il reflusso gastrico o per un problema del Continua...

PANINI A MERENDA

17 Settembre 2018 • MERENDA: MEGLIO I PANINI DEGLI SNACK

STOP ALLE FAKE NEWS SU DIETA E ALIMENTAZIONE

Ecco alcune false credenze o fake news sull’alimentazione: dalle presunte intolleranze agli alimenti che ci fanno ingrassare. Scoprite le risposte giuste della nutrizionista Chiara Manzi. Divertiamoci insieme a sfatare alcuni falsi miti e bufale che abbiamo sentito da amici o letto sui giornali che ci hanno “confuso ” le idee a proposito di alimentazione sana … Continua

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21 Agosto 2018 • 3 ANNI DI NOTIZIE POSITIVE: ORMAI CI ABBIAMO PRESO GUSTO, GRAZIE A TUTTI...

S.O.S. ADOLESCENTI

Non riuscite a dialogare con i vostri figli? Sono sempre collegati a Whatsapp o davanti al pc? Non parlano e, se lo fanno, discutono di cose che non capite? Basta cliccare su questo box per entrare in uno spazio dedicato ai genitori di adolescenti. Qui, troverete dai consigli del detective (che ci fornisce info tecnologiche per monitorare i figli) alla "stanza dei teen"... Continua

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