Dal 28 settembre fino al 26 ottobre, ogni lunedì mattina potete provare il programma base di rassodamento di Lorenza Dacò, laureata in Scienze Motorie ed esperta di ginnastica postulare al centro Duofit di Milano, preparato per 3goodnews. Dal prossimo mese, il corso aumenterà di intensità per permetterci di arrivare alle Feste di Natale con la pancia piatta, gambe e glutei tonici.
Ogni settimana, Lorenza vi proporrà gli esercizi più facili, mirati ed efficaci per rassodare i principali gruppi muscolari. E allo stesso tempo, correggere la postura e combattere dolori lombari, dorsali e cervicali.
Mi raccomando, tutte in tuta… il lunedì! Vi aspettiamo
