Un dolcetto aiuta a combattere lo stress

Secondo uno studio realizzato dall’University of California su un campione di 2.379 giovani donne (età 18-19 anni): mangiare un cibo dolce aiuta a tenere a bada lo stress. Basta un biscotto, un gelato, ma anche un quadretto di cioccolato, per “calmare” i nervi. Alcuni alimenti ricchi di zuccheri e grassi hanno, infatti, un effetto tampone sul sistema nervoso che genera una risposta allo stress, abbassando la percezione del malessere emotivo e fisico. Quindi, non demonizziamo i dolcetti: fanno bene all’umore e ai rapporti con gli altri. Alla linea ci pensiamo quando siamo calmi…