Si balla e si bruciano tante calorie. È la novità di Hard Candy Fitness, la palestra di Madonna, a Milano
Volete allenarvi ballando? Ecco la soluzione che piacerà a chi adora i ritmi dance e caraibici, combinati però con esercizi specifici per gambe, braccia, glutei e addome. Il nuovo corso fitness ATS Cardio Dance propone, infatti, un mix ultra tonificante, elasticizzate e divertente. Con coreografie uniche e coinvolgenti, ma soprattutto “fattibili” anche per i principianti. (Guardate il nostro video con il personal trainer Alessandro Felloni).
Cosa allena l’ATS Cardio Dance: capacità cardio-respiratoria (fiato e resistenza). Scolpisce i muscoli anteriori e posteriori delle gambe, braccia, spalle e schiena. Migliora il tono muscolare e allo stesso tempo lavora sull’elasticità e sulla resistenza. Ottimo per chi vuole dimagrire: si bruciano tante calorie (dalle 400 cal. in su).
La lezione dura 45 minuti. Permette un impegno muscolare e cardio-vascolare progressivo (riscaldamento, fase centrale di potenziamento e fase conclusiva). Ok per tutti.
Dove: via Parini, 1 e via Bronzino 15 – Milano (aperti dalle ore 6,30 alle 23).
www.hardcandyfitnessmilano.com
Gli esercizi, i balli e le musiche sono stati selezionati, dai trainers di Hard Candy Fitness Milano, tra quelli amati dalla cantante Madonna per mantenersi in forma e divertirsi.
