Come combattere dolori al collo, alla testa e alle spalle? Ecco gli esercizi e i movimenti più indicati per risolvere piccoli e grandi problemi muscolo-articolari, dovuti alla “cervicale” propositi dal fisioterapista Marcello Chiapponi…
Partiamo oggi con i dolori cervicali che scatenano il mal di testa. Molte emicranie hanno origine proprio nel tratto cervicale della colonna vertebrale. “Diversi studi dimostrano, infatti, che un programma di esercizi mirato a rilassare i muscoli cervicali porta benefici a quasi tutti i tipi di cefalea, anche a quelli non apparentemente legati ai problemi cervicali. Esercitare i muscoli cervicali è quindi un ottimo modo per combattere il mal di testa” afferma Marcello Chiapponi, fisioterapista e personal trainer sul sito “L’Altra Riabilitazione”. Ecco il suo video per allenarsi in casa e dire addio al dolore!
Per altre info sui dolori cervicali, andate sul sito L’altra riabilitazione del fisioterapista MARCELLO CHIAPPONI: https://www.laltrariabilitazione.it/cervicale-articoli/mal-di-testa-causa-cervicale.html
