Donne in vacanza, cresce la voglia di libertà: amiche e viaggi in solitaria

Le vacanze delle donne italiane stanno cambiando. Non necessariamente con il partner o con tutta la famiglia: sempre più spazio alle amiche e anche alla scelta di partire da sole, alla ricerca soprattutto di libertà, riposo e tempo per sé.

A fotografare questa tendenza è una recentissima survey realizzata (luglio 2026) da VediamociChiara, portale dedicato alla salute femminile con una community di oltre 500 mila follower. La ricerca, condotta su 3.261 donne italiane tra i 35 e i 65 anni, rivela che alla domanda “con chi andrai in vacanza quest’anno?” il 38% delle intervistate risponde con le amiche, il 29% da sola, il 25% con il partner e appena l’8% con la famiglia.

In vacanza con le amiche o da sole

È un dato interessante soprattutto perché riguarda donne adulte, una fase della vita nella quale per anni vacanze, weekend e tempo libero possono essere stati organizzati intorno alle esigenze della famiglia, dei figli o del partner.

Oggi sembra emergere un approccio diverso: partire senza il compagno non significa necessariamente essere single e viaggiare da sole non significa sentirsi sole. Può essere semplicemente la scelta di concedersi qualche giorno organizzato intorno ai propri ritmi e desideri.

Il fenomeno, peraltro, non riguarda soltanto l’Italia. La ricerca scientifica internazionale si sta occupando sempre più del solo female travel, studiando le motivazioni che portano le donne a partire da sole, ma anche gli aspetti legati ad autonomia, crescita personale e sicurezza.

Il vero lusso? Avere finalmente tempo per sé

La parte forse più interessante della survey riguarda infatti che cosa cercano le donne durante le ferie.

Quando viene chiesto quale sia il vero lusso in vacanza, il 24% risponde non dover pensare ai bisogni degli altri, il 23% desidera avere tempo esclusivamente per sé e il 22% vorrebbe dormire tutta la notte senza interruzioni.

E se potessero costruire una vacanza pensando soltanto a se stesse? Al primo posto non troviamo una destinazione esotica o un albergo a cinque stelle. Il 31% vorrebbe semplicemente “una vacanza in cui non devo organizzare nulla”. Seguono terme e Spa, indicate dal 24%, e una settimana di mare e riposo, scelta dal 18%.

Un piccolo ribaltamento dell’idea tradizionale di vacanza: il lusso non sembra essere fare di più, ma fare molte meno cose e rallentare.

Una vacanza per recuperare energie

«Il punto non è rinunciare alla coppia», sottolinea Maria Luisa Barbarulo, ideatrice di VediamociChiara, ma concedersi uno spazio nel quale rallentare, dormire, non organizzare tutto e prestare maggiore attenzione ai propri bisogni.

Anche la scelta della destinazione sembra rispondere a questa ricerca di benessere. Tra le intervistate, terme e vacanze benessere raccolgono il 24% delle preferenze, seguite dalla crociera con il 23%, dalla montagna con il 16% e dal mare con il 14%.

E il corpo, soprattutto dopo i 40 e i 50 anni, entra inevitabilmente nell’equazione: tra i “superpoteri” desiderati per l’estate, il 26% delle intervistate vorrebbe non avere vampate e il 23% riuscire a dormire bene ogni notte.

Riposarsi davvero, anche dalla propria routine

C’è infine un’indicazione utile che vale indipendentemente dalla destinazione e dal compagno di viaggio.

Alessandra Bitelli, coach e consulente di VediamociChiara, invita a chiedersi prima di partire cosa possiamo delegare, quale spazio vogliamo riservare esclusivamente a noi stesse e se il programma previsto sia davvero sostenibile. Perché «il riposo non va solo desiderato, va messo nelle condizioni di accadere».

Forse è proprio questa la buona notizia che emerge dalla ricerca: la vacanza delle donne sta diventando sempre meno una questione di “con chi devo partire” e sempre più una scelta di “come voglio stare”.

E partire con il partner, con le amiche oppure da sole non è il punto. La vera conquista è poter scegliere.

Dati tratti dalla survey di VediamociChiara, portale dedicato alla salute femminile, con più di 40 specialisti: integra contenuti editoriali, podcast, video, vodcast e momenti di confronto diretto online e dal vivo.