Gymnastics and beauty treatments that are good for body and mind
L’effetto gravità colpisce anche gli zigomi. Il viso tende con gli anni a “cadere” verso il basso, ma con un…
Con gli esercizi del Metodo Visotonic
Ecco alcuni semplici esercizi da fare prima di mettere in mostra le braccia, con top e canottiere. La personal trainer Lorenza…
Paura di tornare in palestra, a causa del Covid? Per tonificare tutto il corpo, basta dedicare qualche minuto al giorno…
Stress, preoccupazioni vi stanno togliendo il sonno e il fiato? Camminate e meditate. O come affermano gli esperti, provate a…
Per iniziare a correre, in modo graduale e senza stressare il corpo, vi abbiamo preparato una semplice tabella di allenamento.…
Ecco le creme da usare…
Domenica 25 marzo si corre la Stramilano. Sono previsti 3 diversi percorsi, in base alla preparazione degli atleti: 5 km…
Il make-up perfetto per labbra ben definite? Si ottiene in 3 step Ecco i consigli di Simona Rossello, make-up artist e…
Non perdetevi la terza edizione di Savonaturalmente, dal 22 al 24 Settembre. Il famoso evento dedicato al Ben-Essere, organizzato nella splendida cornice del…
Ecco gli esercizi top per rassodare pancia, glutei, gambe e braccia. Da fare distese sull’asciugamano in spiaggia o sul tappeto…
Non perdetevi il Melloblocco, il più grande raduno di bouldering e arrampicata del mondo, che si terrà in Val Masino…
Con il freddo anche la pelle delle giovanissime si secca e si arrossa. Ecco i consigli dell’esperta per scegliere un…
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Si tratta di un nuovo allenamento importato dall’Argentina. Un mix di esercizi, meditazione e giochi di gruppo L’attività fisica,…
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È l’ultima moda americana per fare ginnastica, ma senza annoiarsi. Camminare nei grandi centri commerciali per bruciare dalle 200 calorie…
Via segni e imperfezioni in pochi minuti. È quanto promettono i nuovi laser per “rinfrescare” il viso dai 40 anni in…
Questo lunedì, la personal trainer Lorenza Dacò (laureata in Scienze motorie) vi propone un circuito total body che vi permetterà…
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