I consigli per prendere il meglio dai cibi e trasformarli in un elisir di lunga vita. Spiegati dalla nostra esperta in Nutrizione Antiaging, Chiara Manzi
Ritardare l’invecchiamento della pelle? Si può, anche con un buon sugo con pomodoro e carne Infatti, il pomodoro cotto è…
Ecco 3 consigli per scegliere la dieta giusta della nutrizionista Chiara Manzi Scegliere i cibi giusti per dimagrire non è…
Per la nutrizionista Chiara Manzi, esperta in Culinary Nutrition, basta un grammo al giorno… E’ necessario solo 1 grammo di…
Si può imparare a mangiare bene e a “salvare la pelle”? Sì e lo dimostra la scelta di ricette salutari…
La frutta secca ha un indice glicemico piuttosto basso (circa 15), per questo viene assimilata lentamente dal nostro organismo (evitando…
Come possiamo proteggerci dal Covid? In attesa dei vaccini, possiamo contare anche su una dieta antinfiammatoria e anti-virale. Secondo una…
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Un buon fritto si può mangiare anche tutti i giorni, purché rispetti queste semplici regole. Ecco i consigli della nutrizionista…
Consumata durante il pasto fa davvero ingrassare? La risposta è no! Oltre a non “intaccare la linea” (se non si esagera nelle porzioni:…
Restare giovani a lungo si può. Anche con un soffritto buono, leggero e anti-aging. Come? Con gli ingredienti e i consigli giusti…
La farina bianca è stata messa al bando dai nutrizionista perché ha poche fibre e non va bene per la…
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Ecco alcune false credenze o fake news sull’alimentazione: dalle presunte intolleranze agli alimenti che ci fanno ingrassare. Leggete le risposte…
Avete messo qualche chilo in più e non riuscite a fare a meno di una colazione gustosa ? Ecco come…
Spesso sono un concentrato di zuccheri che attentano alla linea degli adulti e (soprattutto) dei ragazzi. Ecco l’opinione dell’esperta “Sapete che…
Per assorbire nove volte di più le vitamine contenute in un’insalata… (rispetto a mangiare un’insalatona realizzata solo con le verdure)…
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Il detto «il vino rosso fa buon sangue» è vero, ma non come si pensava fino a qualche anno fa.…
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Le ricerche confermano: per funzionare una dieta deve durare anni… o anche tutta la vita. Ma attenzione, non stiamo parlando…
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