I consigli per prendere il meglio dai cibi e trasformarli in un elisir di lunga vita. Spiegati dalla nostra esperta in Nutrizione Antiaging, Chiara Manzi
Proteine: quante ne servono per essere in forma? I consigli della nutrizionista
E’ necessario solo 1 grammo di proteine (contenute in carne, pesce, uova, latticini e legumi) per chilo di peso corporeo…