MENU

Fitness & Beauty

La ginnastica e i trattamenti beauty che fanno bene a corpo e mente

SMART WORKING: STRETCHING PER LE GAMBE

30 Marzo 2020 • State seduti troppe ore davanti al Pc? fate delle pause e allungate i muscoli degli gambe con Continua...

Tabata

16 Marzo 2020 • ALLENAMENTO IN CASA: IL “TABATA” PER TONIFICARVI IN 16 MINUTI

stretching in ufficio

9 Marzo 2020 • SMART WORKING: STRETCHING SPALLE E SCHIENA

1 Marzo 2020 • FITNESS A CASA: ESERCIZI BRACCIA+GAMBE CON IL TRX

24 Febbraio 2020 • FITNESS: RASSODA GAMBE E BRACCIA CON IL TRX

DIMAGRITE CON LE LEZIONI DI ZUMBA

17 Febbraio 2020 • DIMAGRITE CON LE LEZIONI DI ZUMBA

10 Febbraio 2020 • FITNESS “ANTIGRAVITY” PER TONIFICARE IL GIROVITA

27 Gennaio 2020 • IN FORMA IN 10 MINUTI: ESERCIZI ISOMETRICI TOTAL BODY

20 Gennaio 2020 • COME RASSODARE PANCIA E BRACCIA IN 15 MINUTI

13 Gennaio 2020 • GLI ESERCIZI FITNESS PER PREPARARSI ALLE DISCESE

Ginnastica Facciale

16 Dicembre 2019 • GINNASTICA FACCIALE: VIA LE RUGHE DALLA FRONTE

9 Dicembre 2019 • UN SOLO ESERCIZIO PER ADDOMINALI STRONG

5 Dicembre 2019 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO LA CERVICALE

2 Dicembre 2019 • PROGRAMMA GAMBE E GLUTEI CON GLI AFFONDI

2 Dicembre 2019 • 3 ESERCIZI VELOCI PER RASSODARE GAMBE E GLUTEI

25 Novembre 2019 • GLUTEI AL TOP: AFFONDI CON MANUBRI E KETTLEBELL

18 Novembre 2019 • PIEGAMENTI SULLE BRACCIA PER TONIFICARE LA PARTE ALTA

CONTRO LO STRESS: MEDITATE CAMMINANDO

11 Novembre 2019 • CONTRO LO STRESS: MEDITATE CAMMINANDO

4 Novembre 2019 • TRX: GLI ESERCIZI PER GAMBE E GLUTEI SUPER TONICI

21 Ottobre 2019 • GYM IN UFFICIO: GLI ESERCIZI PER SBLOCCARE COLLO E DIAFRAMMA

Page 1 of 5
1 2 3 … 5