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Fitness & Beauty

La ginnastica e i trattamenti beauty che vale la pena conoscere

PROGRAMMA GAMBE E GLUTEI CON GLI AFFONDI

5 novembre 2018 • Ecco la nuova serie di esercizi del lunedì (prima puntata di novembre), proposti da Lorenza Continua...

15 ottobre 2018 • GYM IN UFFICIO: GLI ESERCIZI PER SBLOCCARE COLLO E DIAFRAMMA

11 ottobre 2018 • 3 TRATTAMENTI BEAUTY PER DIMAGRIRE E RASSODARE

8 ottobre 2018 • COME RASSODARE PANCIA E BRACCIA IN 15 MINUTI

1 ottobre 2018 • IN PALESTRA: BALLI E BRUCI CON ATS CARDIO DANCE

24 settembre 2018 • FITNESS – GLI ESERCIZI STRONG PER RASSODARE GAMBE E GLUTEI

13 agosto 2018 • UN SOLO ESERCIZIO PER ADDOMINALI STRONG

31 luglio 2018 • TORBA DI MOOR CONTRO CELLULITE E PELLE SPENTA

23 luglio 2018 • BRACCIA RILASSATE? 4 ESERCIZI LAST MINUTE

Zumba - Veronica Sigari

9 luglio 2018 • LEZIONE DI ZUMBA – PARTE SECONDA

28 giugno 2018 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL DOLORE AL GINOCCHIO

18 giugno 2018 • GYM IN 5 MINUTI PER RASSODARE TUTTO IL CORPO

11 giugno 2018 • A LEZIONE DI ZUMBA (PARTE PRIMA)

7 giugno 2018 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL MAL DI SCHIENA

4 giugno 2018 • FITNESS: GLI ESERCIZI PER APPIATTIRE LA PANCIA

28 maggio 2018 • FITNESS “ANTIGRAVITY” PER TONIFICARE IL GIROVITA

16 maggio 2018 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI PER RILASSARE I MUSCOLI CERVICALI

14 maggio 2018 • CORSA+FIT AL PARCO: GLI ESERCIZI PER GAMBE E BRACCIA

16 aprile 2018 • ALLENAMENTO “TABATA”: PER TONIFICARE IN 4 MINUTI

stretching in ufficio

26 marzo 2018 • STRETCHING IN UFFICIO: SBLOCCATE COLLO, SPALLE E SCHIENA

24 marzo 2018 • STRAMILANO: DOMENICA SI CORRE !

5 marzo 2018 • FITNESS IN UFFICIO: STRETCHING PER LE GAMBE

26 febbraio 2018 • FITNESS: LO STRETCHING DEI MERIDIANI

20 febbraio 2018 • IN FORMA CON I CAMPIONI: JOSE’ ALTAFINI

12 febbraio 2018 • IN FORMA IN 10 MINUTI: ESERCIZI ISOMETRICI TOTAL BODY

5 febbraio 2018 • FITNESS: COME FARE GLI ADDOMINALI IN MODO EFFICACE

22 gennaio 2018 • GLUTEI AL TOP: AFFONDI CON MANUBRI E KETTLEBELL

9 gennaio 2018 • 3 SEGRETI DI MAKE-UP PER LABBRA PERFETTE

4 gennaio 2018 • ESERCIZI FITNESS: GAMBE SUBITO IN FORMA PER LO SCI

LA PAROLA AL CAMPIONE: COME SI MANTIENE IN FORMA JURI CHECHI

4 gennaio 2018 • GRANDI CAMPIONI: COME SI MANTIENE IN FORMA JURI CHECHI

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