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Fitness & Beauty

La ginnastica e i trattamenti beauty che vale la pena conoscere

FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL MAL DI SCHIENA

16 Settembre 2019 • I movimenti più efficaci per sbloccare la schiena e irrobustire i muscoli dorsali, proposti Continua...

18 Agosto 2019 • TRX: ESERCIZI PER BRACCIA, SPALLE, PETTORALI IN 10 MINUTI

22 Luglio 2019 • 4 ESERCIZI PER BRACCIA E SPALLE TONICHE

29 Aprile 2019 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI PER RILASSARE I MUSCOLI CERVICALI

14 Aprile 2019 • L’ALLENAMENTO OK PER RICOMINCIARE A CORRERE

8 Aprile 2019 • STOP AL DOLORE ALLA SCHIENA CON GLI ESERCIZI POSTURALI

1 Aprile 2019 • FITNESS: LO STRETCHING DEI MERIDIANI

19 Marzo 2019 • CORSA+FIT AL PARCO: GLI ESERCIZI PER GAMBE E BRACCIA

20 Febbraio 2019 • ALLENAMENTO “TABATA”: PER TONIFICARVI IN 4 MINUTI

20 Febbraio 2019 • LA COLAZIONE OK PER GLI SPORTIVI

18 Febbraio 2019 • GINNASTICA FACCIALE: VIA LE RUGHE DALLA FRONTE

5 Febbraio 2019 • CURE PIÙ EFFICACI CONTRO LA ROSACEA

22 Gennaio 2019 • BEAUTY: GLI OLI EUDERMICI CONTRO FREDDO E SMOG

7 Gennaio 2019 • ESERCIZI A TRIPLICE EFFETTO PER ADDOMINALI, GAMBE E GLUTEI

17 Dicembre 2018 • ALLENAMENTO “TABATA”: PER TONIFICARVI IN 4 MINUTI

10 Dicembre 2018 • 8 MINUTI AL GIORNO PER RASSODARE INTERNO ED ESTERNO COSCE

5 Novembre 2018 • PROGRAMMA GAMBE E GLUTEI CON GLI AFFONDI

15 Ottobre 2018 • GYM IN UFFICIO: GLI ESERCIZI PER SBLOCCARE COLLO E DIAFRAMMA

11 Ottobre 2018 • 3 TRATTAMENTI BEAUTY PER DIMAGRIRE E RASSODARE

8 Ottobre 2018 • COME RASSODARE PANCIA E BRACCIA IN 15 MINUTI

1 Ottobre 2018 • IN PALESTRA: BALLI E BRUCI CON ATS CARDIO DANCE

24 Settembre 2018 • FITNESS – GLI ESERCIZI STRONG PER RASSODARE GAMBE E GLUTEI

13 Agosto 2018 • UN SOLO ESERCIZIO PER ADDOMINALI STRONG

31 Luglio 2018 • TORBA DI MOOR CONTRO CELLULITE E PELLE SPENTA

23 Luglio 2018 • BRACCIA RILASSATE? 4 ESERCIZI LAST MINUTE

Zumba - Veronica Sigari

9 Luglio 2018 • LEZIONE DI ZUMBA – PARTE SECONDA

28 Giugno 2018 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL DOLORE AL GINOCCHIO

18 Giugno 2018 • GYM IN 5 MINUTI PER RASSODARE TUTTO IL CORPO

11 Giugno 2018 • A LEZIONE DI ZUMBA (PARTE PRIMA)

4 Giugno 2018 • FITNESS: GLI ESERCIZI PER APPIATTIRE LA PANCIA

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