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Fitness & Beauty

La ginnastica e i trattamenti beauty che fanno bene a corpo e mente

COME RASSODARE PANCIA E BRACCIA IN 15 MINUTI

20 Gennaio 2020 • La personal trainer Lorenza Dacò ha preparato per voi un allenamento mirato per  potenziare Continua...

13 Gennaio 2020 • GLI ESERCIZI FITNESS PER PREPARARSI ALLE DISCESE

1 Gennaio 2020 • FITNESS IN UFFICIO: STRETCHING PER LE GAMBE

Ginnastica Facciale

16 Dicembre 2019 • GINNASTICA FACCIALE: VIA LE RUGHE DALLA FRONTE

9 Dicembre 2019 • UN SOLO ESERCIZIO PER ADDOMINALI STRONG

5 Dicembre 2019 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO LA CERVICALE

2 Dicembre 2019 • PROGRAMMA GAMBE E GLUTEI CON GLI AFFONDI

2 Dicembre 2019 • 3 ESERCIZI VELOCI PER RASSODARE GAMBE E GLUTEI

25 Novembre 2019 • GLUTEI AL TOP: AFFONDI CON MANUBRI E KETTLEBELL

18 Novembre 2019 • PIEGAMENTI SULLE BRACCIA PER TONIFICARE LA PARTE ALTA

CONTRO LO STRESS: MEDITATE CAMMINANDO

11 Novembre 2019 • CONTRO LO STRESS: MEDITATE CAMMINANDO

4 Novembre 2019 • TRX: GLI ESERCIZI PER GAMBE E GLUTEI SUPER TONICI

21 Ottobre 2019 • GYM IN UFFICIO: GLI ESERCIZI PER SBLOCCARE COLLO E DIAFRAMMA

17 Ottobre 2019 • TRATTAMENTI BIO PER UN VISO PIÙ GIOVANE

14 Ottobre 2019 • FITNESS: LO STRETCHING DEI MERIDIANI

16 Settembre 2019 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL MAL DI SCHIENA

18 Agosto 2019 • TRX: ESERCIZI PER BRACCIA, SPALLE, PETTORALI IN 10 MINUTI

22 Luglio 2019 • 4 ESERCIZI PER BRACCIA E SPALLE TONICHE

14 Aprile 2019 • L’ALLENAMENTO OK PER RICOMINCIARE A CORRERE

8 Aprile 2019 • STOP AL DOLORE ALLA SCHIENA CON GLI ESERCIZI POSTURALI

19 Marzo 2019 • CORSA+FIT AL PARCO: GLI ESERCIZI PER GAMBE E BRACCIA

20 Febbraio 2019 • ALLENAMENTO “TABATA”: PER TONIFICARVI IN 4 MINUTI

20 Febbraio 2019 • LA COLAZIONE OK PER GLI SPORTIVI

5 Febbraio 2019 • CURE PIÙ EFFICACI CONTRO LA ROSACEA

22 Gennaio 2019 • BEAUTY: GLI OLI EUDERMICI CONTRO FREDDO E SMOG

7 Gennaio 2019 • ESERCIZI A TRIPLICE EFFETTO PER ADDOMINALI, GAMBE E GLUTEI

17 Dicembre 2018 • ALLENAMENTO “TABATA”: PER TONIFICARVI IN 4 MINUTI

10 Dicembre 2018 • 8 MINUTI AL GIORNO PER RASSODARE INTERNO ED ESTERNO COSCE

11 Ottobre 2018 • 3 TRATTAMENTI BEAUTY PER DIMAGRIRE E RASSODARE

1 Ottobre 2018 • IN PALESTRA: BALLI E BRUCI CON ATS CARDIO DANCE

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