Gymnastics and beauty treatments that are good for body and mind
URBAN FITNESS: ALLENAMENTO SOTTO I PORTICI
Quando piove o fa molto caldo ci si può allenare sotto i portici della propria città, come ci dimostra la…
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Ecco alcuni semplici esercizi da fare prima di mettere in mostra le braccia, con top e canottiere. La personal trainer Lorenza…
Paura di tornare in palestra, a causa del Covid? Per tonificare tutto il corpo, basta dedicare qualche minuto al giorno…
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Stress, preoccupazioni vi stanno togliendo il sonno e il fiato? Camminate e meditate. O come affermano gli esperti, provate a…
Per iniziare a correre, in modo graduale e senza stressare il corpo, vi abbiamo preparato una semplice tabella di allenamento.…
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Andate in palestra o a correre la mattina presto? E avete l’abitudine di saltare la colazione? Non vi conviene se…
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Domenica 25 marzo si corre la Stramilano. Sono previsti 3 diversi percorsi, in base alla preparazione degli atleti: 5 km…
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Non perdetevi la terza edizione di Savonaturalmente, dal 22 al 24 Settembre. Il famoso evento dedicato al Ben-Essere, organizzato nella splendida cornice del…
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