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Training Good

Gli esercizi più efficaci da fare tutti i giorni. Per tonificare e mantenere la linea.

CORSA+FIT AL PARCO: GLI ESERCIZI PER GAMBE E BRACCIA

19 Marzo 2019 • Cosa c’è di più efficace di una corsa al parco per ritrovare in fretta la forma? Se Continua...

7 Gennaio 2019 • ESERCIZI A TRIPLICE EFFETTO PER ADDOMINALI, GAMBE E GLUTEI

10 Dicembre 2018 • 8 MINUTI AL GIORNO PER RASSODARE INTERNO ED ESTERNO COSCE

26 Novembre 2018 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL MAL DI SCHIENA

5 Novembre 2018 • PROGRAMMA GAMBE E GLUTEI CON GLI AFFONDI

15 Ottobre 2018 • GYM IN UFFICIO: GLI ESERCIZI PER SBLOCCARE COLLO E DIAFRAMMA

1 Ottobre 2018 • IN PALESTRA: BALLI E BRUCI CON ATS CARDIO DANCE

24 Settembre 2018 • FITNESS – GLI ESERCIZI STRONG PER RASSODARE GAMBE E GLUTEI

Zumba - Veronica Sigari

9 Luglio 2018 • LEZIONE DI ZUMBA – PARTE SECONDA

28 Giugno 2018 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL DOLORE AL GINOCCHIO

18 Giugno 2018 • GYM IN 5 MINUTI PER RASSODARE TUTTO IL CORPO

11 Giugno 2018 • A LEZIONE DI ZUMBA (PARTE PRIMA)

28 Maggio 2018 • FITNESS “ANTIGRAVITY” PER TONIFICARE IL GIROVITA

16 Maggio 2018 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI PER RILASSARE I MUSCOLI CERVICALI

stretching in ufficio

26 Marzo 2018 • STRETCHING IN UFFICIO: SBLOCCATE COLLO, SPALLE E SCHIENA

5 Marzo 2018 • FITNESS IN UFFICIO: STRETCHING PER LE GAMBE

26 Febbraio 2018 • FITNESS: LO STRETCHING DEI MERIDIANI

20 Febbraio 2018 • IN FORMA CON I CAMPIONI: JOSE’ ALTAFINI

12 Febbraio 2018 • IN FORMA IN 10 MINUTI: ESERCIZI ISOMETRICI TOTAL BODY

5 Febbraio 2018 • FITNESS: COME FARE GLI ADDOMINALI IN MODO EFFICACE

22 Gennaio 2018 • GLUTEI AL TOP: AFFONDI CON MANUBRI E KETTLEBELL

4 Gennaio 2018 • ESERCIZI FITNESS: GAMBE SUBITO IN FORMA PER LO SCI

LA PAROLA AL CAMPIONE: COME SI MANTIENE IN FORMA JURI CHECHI

4 Gennaio 2018 • GRANDI CAMPIONI: COME SI MANTIENE IN FORMA JURI CHECHI

7 Novembre 2017 • A MILANO, YOGAFESTIVAL IL 10-12 NOVEMBRE

23 Ottobre 2017 • COLAZIONE DA COACH: COSA MANGIA DAN PETERSON

PROMOZIONI ED INIZIATIVE GOOD

13 Settembre 2017 • CORSO DI SCRITTURA COMICA CREATIVA CON CLAUDIO BATTA E RICCARDO PIFERI

19 Giugno 2017 • GLI ESERCIZI OK PER BRACCIA E SPALLE TONICHE

27 Marzo 2017 • FITNESS: GLI ESERCIZI CON L’ELASTICO PER BRACCIA TONICHE

13 Gennaio 2017 • HARD CANDY FITNESS: LA MASTERCLASS OLISTICA NELLA PALESTRA DI MADONNA

3 Novembre 2016 • LA PANCA IN-TRINITY CHE ALLENA CORPO E MENTE

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