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Training Good

Gli esercizi più efficaci da fare tutti i giorni. Per tonificare e mantenere la linea.

URBAN FITNESS: ALLENAMENTO SOTTO I PORTICI

29 Giugno 2020 • Quando piove o fa molto caldo ci si può allenare sotto i portici della propria città, come Continua...

1 Giugno 2020 • COME FARE GLI ESERCIZI ADDOMINALI IN MODO CORRETTO

8 Aprile 2020 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL MAL DI SCHIENA

30 Marzo 2020 • SMART WORKING: STRETCHING PER LE GAMBE

PROMOZIONI ED INIZIATIVE GOOD

13 Marzo 2020 • CORSO DI SCRITTURA COMICA CREATIVA CON CLAUDIO BATTA E RICCARDO PIFERI

stretching in ufficio

9 Marzo 2020 • SMART WORKING: STRETCHING SPALLE E SCHIENA

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24 Febbraio 2020 • FITNESS: RASSODA GAMBE E BRACCIA CON IL TRX

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10 Febbraio 2020 • FITNESS “ANTIGRAVITY” PER TONIFICARE IL GIROVITA

27 Gennaio 2020 • IN FORMA IN 10 MINUTI: ESERCIZI ISOMETRICI TOTAL BODY

13 Gennaio 2020 • GLI ESERCIZI FITNESS PER PREPARARSI ALLE DISCESE

5 Dicembre 2019 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO LA CERVICALE

2 Dicembre 2019 • PROGRAMMA GAMBE E GLUTEI CON GLI AFFONDI

2 Dicembre 2019 • 3 ESERCIZI VELOCI PER RASSODARE GAMBE E GLUTEI

25 Novembre 2019 • GLUTEI AL TOP: AFFONDI CON MANUBRI E KETTLEBELL

4 Novembre 2019 • TRX: GLI ESERCIZI PER GAMBE E GLUTEI SUPER TONICI

21 Ottobre 2019 • GYM IN UFFICIO: GLI ESERCIZI PER SBLOCCARE COLLO E DIAFRAMMA

14 Ottobre 2019 • FITNESS: LO STRETCHING DEI MERIDIANI

22 Luglio 2019 • 4 ESERCIZI PER BRACCIA E SPALLE TONICHE

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