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Training Good

Gli esercizi più efficaci da fare tutti i giorni. Per tonificare e mantenere la linea.

GLI ESERCIZI FITNESS PER PREPARARSI ALLE DISCESE

13 Gennaio 2020 • La ginnastica giusta per rassodare cosce e glutei prima di scendere in pista. E prevenire Continua...

1 Gennaio 2020 • FITNESS IN UFFICIO: STRETCHING PER LE GAMBE

5 Dicembre 2019 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO LA CERVICALE

2 Dicembre 2019 • PROGRAMMA GAMBE E GLUTEI CON GLI AFFONDI

2 Dicembre 2019 • 3 ESERCIZI VELOCI PER RASSODARE GAMBE E GLUTEI

25 Novembre 2019 • GLUTEI AL TOP: AFFONDI CON MANUBRI E KETTLEBELL

4 Novembre 2019 • TRX: GLI ESERCIZI PER GAMBE E GLUTEI SUPER TONICI

21 Ottobre 2019 • GYM IN UFFICIO: GLI ESERCIZI PER SBLOCCARE COLLO E DIAFRAMMA

14 Ottobre 2019 • FITNESS: LO STRETCHING DEI MERIDIANI

16 Settembre 2019 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL MAL DI SCHIENA

22 Luglio 2019 • 4 ESERCIZI PER BRACCIA E SPALLE TONICHE

14 Aprile 2019 • L’ALLENAMENTO OK PER RICOMINCIARE A CORRERE

8 Aprile 2019 • STOP AL DOLORE ALLA SCHIENA CON GLI ESERCIZI POSTURALI

19 Marzo 2019 • CORSA+FIT AL PARCO: GLI ESERCIZI PER GAMBE E BRACCIA

7 Gennaio 2019 • ESERCIZI A TRIPLICE EFFETTO PER ADDOMINALI, GAMBE E GLUTEI

10 Dicembre 2018 • 8 MINUTI AL GIORNO PER RASSODARE INTERNO ED ESTERNO COSCE

1 Ottobre 2018 • IN PALESTRA: BALLI E BRUCI CON ATS CARDIO DANCE

Zumba - Veronica Sigari

9 Luglio 2018 • LEZIONE DI ZUMBA – PARTE SECONDA

28 Giugno 2018 • FISIOTERAPIA: GLI ESERCIZI CONTRO IL DOLORE AL GINOCCHIO

18 Giugno 2018 • GYM IN 5 MINUTI PER RASSODARE TUTTO IL CORPO

11 Giugno 2018 • A LEZIONE DI ZUMBA (PARTE PRIMA)

28 Maggio 2018 • FITNESS “ANTIGRAVITY” PER TONIFICARE IL GIROVITA

stretching in ufficio

26 Marzo 2018 • STRETCHING IN UFFICIO: SBLOCCATE COLLO, SPALLE E SCHIENA

20 Febbraio 2018 • IN FORMA CON I CAMPIONI: JOSE’ ALTAFINI

12 Febbraio 2018 • IN FORMA IN 10 MINUTI: ESERCIZI ISOMETRICI TOTAL BODY

5 Febbraio 2018 • FITNESS: COME FARE GLI ADDOMINALI IN MODO EFFICACE

LA PAROLA AL CAMPIONE: COME SI MANTIENE IN FORMA JURI CHECHI

4 Gennaio 2018 • GRANDI CAMPIONI: COME SI MANTIENE IN FORMA JURI CHECHI

7 Novembre 2017 • A MILANO, YOGAFESTIVAL IL 10-12 NOVEMBRE

23 Ottobre 2017 • COLAZIONE DA COACH: COSA MANGIA DAN PETERSON

PROMOZIONI ED INIZIATIVE GOOD

13 Settembre 2017 • CORSO DI SCRITTURA COMICA CREATIVA CON CLAUDIO BATTA E RICCARDO PIFERI

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