Un solo esercizio per allenare in modo intenso pancia e fianchi, proposto dalla nostra esperta Lorenza Dacò, esperta di ginnastica posturale e personal trainer di Milano.
Fitnessin evidenzain primo pianosuggestedTraining Good
Category:
suggested
-
-
Fitnessin evidenzasuggestedTraining Good
L’allenamento Tabata per recuperare la forma dopo le Feste
by La Redazioneby La RedazionePer recuperare in fretta la forma fisica, la personal trainar Lorenza Dacò vi propone un circuito di 4 minuti per rassodare…
-
Ansia e stress fanno sono spesso i responsabili dei nostri chili di troppo. Più il nervosismo, l’ansia e l’insoddisfazione salgono…
-
Alimentazionein evidenzain primo pianosuggested
DRINK: COME SMALTIRE LE CALORIE CON LO SPORT
by La Redazioneby La RedazioneBruciare le calorie dell’alcol si può. Come? Facendo più movimento fisico. L’alcol è una fonte calorica che non viene sfruttata…
-
in evidenzain primo pianoLe notizie della settimanaSalutesuggested
1° APRILE: CAMBIANO LE REGOLE ANTI-COVID
by La Redazioneby La RedazioneDal 1° Aprile, termina lo stato di emergenza, proclamato dal Governo Conte il 31 gennaio 2020 per contrastare la diffusione…
-
Fitnessin evidenzasuggestedTraining Good
FITNESS: GLI ESERCIZI STRETCHING PER IL RUNNING
by La Redazioneby La RedazioneQuesta settimana, Lorenza Dacò vi propone gli esercizi più efficaci per allungare i muscoli coinvolti nella corsa. “Lo stretching è fondamentale…