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Bruciare le calorie dell’alcol si può. Come? Facendo più movimento fisico. L’alcol è una fonte calorica che non viene sfruttata…

Dal 1° Aprile, termina lo stato di emergenza, proclamato dal Governo Conte il 31 gennaio 2020 per contrastare la diffusione…

Il consumo di latte e prodotti caseari è stato associato a un aumento del rischio di Parkinson, in uno studio…

Un solo esercizio per allenare in modo intenso pancia e fianchi, proposto dalla nostra esperta Lorenza Dacò, esperta di ginnastica posturale e personal trainer di Milano.

Un modo sfizioso per gustare il tè Matcha con il latte. La ricetta dello chef “La ricetta di oggi è…

Una ricetta salata a base di zucca, farina integrale, pomodori secchi e burro di arachidi…. proposta da Fudonero, lo chef piemontese…

Ansia e stress fanno sono spesso i responsabili dei nostri chili di troppo. Più il nervosismo, l’ansia e l’insoddisfazione salgono…

Per recuperare in fretta la forma fisica, la personal trainar Lorenza Dacò vi propone un circuito di 4 minuti per rassodare…

Questa settimana, Lorenza  Dacò vi propone gli esercizi più efficaci per allungare i muscoli coinvolti nella corsa. “Lo stretching è fondamentale…